Actividad física, deporte y ocio activo

Los alumnos de 2° Bachillerato de la optativa Actividad física, deporte y ocio activo han realizado sus primeros pinitos en el mundo del circo, y a algunos no se les ha dado nada mal.

También han organizado la liga de fútbol en los recreos con equipos mixtos. Empieza el 16 de octubre.
Os esperamos en la pista.

Montajes de acrosport. Mayo 2017

Otro año más los alumnos de 4º han hecho sus montajes de acrosport. Aunque con muy poquito tiempo, han hecho unos trabajos excelentes.
Aquí podéis ver todos los vídeos.

Campeonato de bádminton

Campeonato de bádminton por parejas mixtas. Dentro de cada clase se realizó un campeonato individual masculino y uno femenino. Los ganadores representaban a la pareja mixta de la clase.
Podéis ver algunas fotos de la final entre 3A y 4A.
Enhorabuena Alba y Agustín.

Vive sin trampas

Vive sin trampas es un programa de la Fundacion Jóvenes y Deporte de Extremadura dirigido a alumnos de 4º ESO que tiene como objetivos fundamentales cambiar la cultura de ganar a cualquier precio, tanto en el deporte como en otros ámbitos, prevenir el uso de sustancias dopantes y estupefacientes a nivel deportivo o recreativo, usar el deporte como herramienta de fomento de valores y promover los hábitos saludables.

Noelia García, deportista paralímpica, impartió este programa en el IES Luis de Morales el pasado 20 de abril y compartió con los alumnos sus experiencias personales y deportivas.

Pincha en el enlace para ver más fotos.

Entrenamiento personal. Curso 2016/2017

El Pilates era lo mejor para tu core, pero entró en auge el mundo de los hipopresivos, el TRX Suspensión o el antigravity yoga. Por supuesto, ahora no se corre, quizás hagas running. Los high intensity interval training son los que están de moda, sus modalidades más actuales el crossfit, tabata, incluso a una la llaman insanity. Y ¿qué pasara cuándo esto pase de moda? Vendrá The Grid, Tire Training o el Battle Rope.
Para tanto cambio necesito mindfulness.

El levantamiento de pesas es uno de los ejercicios habituales en el CrossFit
AYUSO, M. (2014) en Las tres razones por las que está arrasando el CrossFit, el entrenamiento de moda en El Confidencial.

Llámame anticuada pero me quedo con la carrera continua, mis estiramientos y el entrenamiento autógeno de Schultz.

Para tu trabajo puedes utilizar cualquiera de los métodos de entrenamiento de los que he hablado antes, pero te recuerdo los trabajados en cursos anteriores (pincha aquí). Debéis explicar los que utilicéis.

Os recuerdo los aspectos más importantes del trabajo. Pincha aquí. Revisa esto de vez en cuando por si hay alguna modificación.

Baremos de las pruebas físicas pincha aquí.

Otros aspectos a tener en cuenta:
B1A
B1B

Y para cualquier duda, en los comentarios. Algún día lo miraré y algún otro día contestaré.

El IES Luis de Morales se une a la celebración de los 30 años del Club Voleibol Nuestra Señora de la Luz

El IES Luis de Morales se une a la celebración en el 2017 de los 30 años del Club Voleibol Nuestra Señora de la Luz. Se ha realizado un campeonato de voleibol 3x3 en los recreos en el que solo una persona del equipo podía pertenecer al club y ha sido un éxito de participación. Como premio final hemos tenido el lujo de contar con el equipo de Superliga.
Seguiremos subiendo fotos. Pincha en el enlace.

Proyecto MUDALMUNDO

Los alumnos de 1º Bachillerato A han participado en el proyecto MUDALMUNDO organizado por el colectivo CALA de Alburquerque y financiado por la Agencia Extremeña de Cooperación.

Con este proyecto se pretende que los alumnos entiendan cómo funciona el mundo desde las relaciones de cooperación con dinámicas en las que juegan, comparten, conviven y reflexionan desde sus propias vivencias.

Se han realizado dos sesiones en el centro de situaciones de cooperación y de competición y su extrapolación al mundo, un encuentro en noviembre con el IES Castillo de Luna de Alburquerque en el Aula de Naturaleza Los Chozos donde se proponen acciones desde la convivencia con el otro centro y una última sesión en diciembre de evaluación y compromiso de difusión.

Gracias a Ana, de MUDALMUNDO, y a todo el equipo, por su implicación en la formación de los alumnos.

Puedes ver todas las fotos de las sesiones y del encuentro en el siguiente enlace.

También puedes ver algunos vídeos en el canal rosaefarroyo.