Nuria Domínguez es profesora de educación física, estudió conmigo, vivió conmigo e, incluso, aunque parezca mentira, durante cinco años comió lo mismo que yo. Os lo aseguro.
Su reto ahora son las ultras de montaña. Ella, no solo corre, sino que también se entrena y se planifica la temporada como cuenta en el artículo que señalo más adelante. Se marcó unos objetivos, los 88.7 km. de la Ultra de Montseny con sus 9200 m. de desnivel acumulado. Y como veis en la foto parece que diseñó su entrenamiento muy bien. Ahora os toca a vosotros hacer vuestro ENTRENAMIENTO PERSONAL.
Os recuerdo los aspectos más importantes del trabajo. Pincha aquí. Revisa esto de vez en cuando por si hay alguna modificación.
Baremos de las pruebas físicas pincha aquí.
Otros aspectos a tener en cuenta:
Os dejo posibles métodos de entrenamiento. Todos trabajados en cursos anteriores. Debéis explicar los que utilicéis.
Y para cualquier duda, en los comentarios. Algún día lo miraré y algún otro día contestaré.
¿CUÁL ES TU RETO?
La imagen de esta entrada es del artículo “Cosas que te quitan el sueño, soñando con las montañas” del blog corredor de montaña.
