jueves, 12 de abril de 2012

Entrenamiento personal. Curso 2011/12

Es hora de que te entrenes y te conviertas en tu superhéroe, en un Elastiman o en una Mrs Increíble. En lo que tú quieras porque lo vas a conseguir con tu... ENTRENAMIENTO PERSONAL



Baremos de las pruebas físicas pincha aquí.

Os recuerdo posibles métodos de entrenamiento. Los que utilicéis deberán explicarse.
Y también os recuerdo los aspectos más importantes del trabajo. Pincha aquí. Revisa esto de vez en cuando por si hay alguna modificación.

Otros aspectos a tener en cuenta:
Mucho curre, así que ánimo que luego funcionáis muy bien. No dudéis en escribirme comentarios, os contestaré.

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13 comentarios:

  1. SsalgadoT24 de abril de 2012, 15:29

    Rosa hay que poner las puntuaciones de los compañeros en las pruebas físicas también en el trabajo?

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  2. Anónimo25 de abril de 2012, 12:11

    Rosa ¿Cada vez que ponga, por ejemplo , carrera continua en una misma sesión hace falta poner su definición o con una vez es suficiente?

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    1. Rosa Muñecas26 de abril de 2012, 0:33

      Con una vez es suficiente. Recuerdo que hay que explicar ejercicio y método de entrenamiento. En el caso de la carrera continua coincide. Correr siempre al mismo... En cada sesión deberás señalar los tiempos. Y la explicación con una vez es suficiente.

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  3. Patri PG25 de abril de 2012, 15:17

    los de 1A no podemos empezar el jueves por que tenemos excursion como hacemos entonces ?¿?

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    1. Rosa Muñecas26 de abril de 2012, 0:36

      Los que no van a Mérida empiezan el jueves con la sesión 1 y entregan ese día el trabajo. Los que vais, me lo entregáis el viernes y empezáis con la sesión 2.

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  4. Anónimo25 de abril de 2012, 19:26

    Rosa ¿y si en cada sesión trabajas un poco de todo está mal?

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    1. Rosa Muñecas26 de abril de 2012, 0:38

      No. Dependerá de tus objetivos. Igual no está mal, incluso puede estar muy bien.

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  5. Anónimo26 de abril de 2012, 17:55

    Rosa, entonces los que hoy hemos ido a Mérida de 1B... ¿empezamos el miércoles con la primera sesión?¿o con la segunda?

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    1. Rosa Muñecas26 de abril de 2012, 20:40

      Tal como quedamos en clase, el miércoles empezáis con la primera sesión. Os recojo el trabajo mañana, que no se os olvide.

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    2. Rosa Muñecas26 de abril de 2012, 20:41

      Por cierto, ¿qué tal en Mérida? Ahora pienso que no sé si tengo el gafe yo con la lluvia o lo tiene vuestra generación. Es broma, espero que hayáis podido ver la obra de teatro.

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  6. Anónimo20 de abril de 2015, 22:07

    Rosa los 45 minutos de cada sesion tenemos q poner algo de tiempo para calentamiento? O van extra a los 45 minuto

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  7. Rosa Muñecas21 de abril de 2015, 8:57

    Anónimo, has sido más rápido que yo porque todavía no había puesto la entrada de este curso. Ahora ya la he puesto. Te contesto en la actual.

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